Ce que notre programme offre:

 

  • Surveillance de la tension artérielle pour les clients: nouvellement diagnostiqués, à risque, nécessitant une stabilisation et/ou une évaluation

  • Ambulatoire de la pression artérielle

  • Formation sur la surveillance adéquate de la tension artérielle à la maison

  • Facteur de risque identification

  • Gestion des habitudes de vie et des comportements sains

  • Examen des médicaments antihypertenseurs et de la conformité

Pour participer au programme, les clients peuvent être référés par leur fournisseur de soins de santé ou s'adresser eux-mêmes à L'équipe de santé familiale de la région deKapuskasing au (705) 371-2220.

Qu'est-ce que l'hypertension

L'Hypertension est le terme médical utilisé pour décrire l'hypertension. Tension artérielle si la force du sang pompée du cœur contre les vaisseaux sanguins. Cette force rend le flux sanguin possible, fournissant des nutriments et de l'oxygène aux organes et aux tissus dans tout le corps.

L'Hypertension survient lorsqu'il y a trop de pression dans vos vaisseaux sanguins. Il est dangereux parce qu'il rend le cœur à travailler plus fort qu'il le fait habituellement. Cela peut endommager vos vaisseaux sanguins et causer des problèmes de santé comme une maladie cardiaque, une maladie rénale et un accident vasculaire cérébral. N'importe qui peut développer une pression artérielle élevée, mais elle devient plus fréquente à mesure que vous vieillissez.

Connaître votre numéro

 

La première étape pour comprendre votre tension artérielle est d'apprendre ce que vos nombres signifient. La pression artérielle est mesurée avec deux numéros:

  • Systolique (nombre supérieur)

  • Diastolique (nombre inférieur)

 

Exemple: 120/80 mmHg

 

Plus la pression est élevée et plus elle reste élevée, plus les dommages potentiels aux vaisseaux sanguins sont importants.

Votre pression sanguine doit être inférieure à 140/90. Si vous êtes diabétique, vous êtes plus susceptible d'avoir une pression artérielle élevée. Il devrait être inférieur à 130/80.

Que puis-je faire?

 

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir et/ou gérer votre pression, qui comprend:

 

  • Manger un régime alimentaire sain

  • Limiter la consommation de sel

  • Le maintien d'un mode de vie sain

  • Gestion des niveaux de stress

  • Limiter la consommation d'alcool

  • En s'abstenant de fumer

Cliquez ici pour en savoir plus.

L'équipe de santé familiale de la région de Kapuskasing a élaboré un programme sur l'hypertension fondé sur les lignes directrices d'Hypertension Canada qui vise à fournir aux patients les outils nécessaires pour gérer ou prévenir l'hypertension. En identifiant et en fournissant aux clients les compétences nécessaires pour gérer leur hypertension, les patients seront en mesure de réduire le risque de développer d'autres problèmes de santé tels que les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux.

Pour plus d'informations, veuillez visiter les sites web ci-dessous:

https://www.heartandstroke.ca/heart/risk-and-prevention/condition-risk-factors/high-blood-pressure

https://hypertension.ca/fr/hypertension-you/

https://guide-alimentaire.canada.ca/fr/

https://www.unlockfood.ca/fr/Articles/Sante-du-c%c5%93ur/Hypertension---comment-prevenir-et-soigner-cette-maladie-qui-tue-en-silence.aspx?aliaspath=%2fen%2fArticles%2fHeart-Health%2fHypertension-How-to-prevent-and-treat-the-silent

Kapuskasing and Area Family Health Team

Équipe de santé familiale de la région de Kapuskasing

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